Wild Dynamics ist jetzt Xtenia. Einige Produkte tragen noch das alte Branding. Gleiches Equipment, neuer Name. Zum Rebranding
Calisthenics-Ausrüstung & Trainingszubehör
Alles, was du für dein Calisthenics-Training brauchst, an einem Ort: von Paralletten und Turnringen bis hin zu Widerstandsbändern und Weighted-Equipment. Entwickelt für Athleten, die ernsthaft trainieren, zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.
Saubere Klimmzüge, konstante Dips und erste solide Holds. Der nächste Schritt ist zusätzliche Instabilität durch Ringe und die Unterstützung deines Trainings bei steigendem Volumen.
Turnringe - helfen dabei, die Kraft und Stabilität aufzubauen, die für Muscle-ups und Front-Lever-Progressionen erforderlich sind
Kompressions-Ellenbogenbandagen - helfen dabei, die Ellenbogen während Trainingseinheiten mit höherem Volumen an Ringen und Stange warm und unterstützt zu halten
Calisthenics-Handgelenksbandagen - bieten zusätzliche Unterstützung für die Handgelenke bei Handstand- und Planche-Progressionen
Widerstandsbänder - unverzichtbar für Skill-Training mit Unterstützung und aktive Mobilität, wenn noch nicht vorhanden
Das eigene Körpergewicht reicht nicht mehr aus. Zusätzliche externe Last ermöglicht es dir, weiter Fortschritte zu machen.
Dip-Gürtel für Calisthenics - ermöglicht 5 bis 100+ kg Zusatzlast bei Klimmzügen und Dips für progressive Überlastung über das eigene Körpergewicht hinaus
Dip-Gürtel mit Seil - Seilsystem für Kettlebells, olympische Scheiben und variierende Belastungen ohne Zusatzkarabiner
Hebestraps - sichern den Griff bei schweren Sätzen, wenn das Handgelenk vor Rücken und Bizeps versagt
Ringe v2 - alle 5 cm markierte Gurte und breiteres Holz für fortgeschrittenes Ring-Training unter höherer Belastung
Parallettes, Handgelenksbandagen und Speed-Springseil. Das komplette Einsteiger-Kit für skillbasiertes Bodyweight-Training zu Hause, draußen oder im Gym.
Dip-Gürtel, Ellenbogen- und Handgelenksbandagen. Alles, um Klimmzüge, Dips und Kniebeugen sicher zu überlasten und dabei die Gelenke unter schwerer Last zu schützen.
Nicht sicher, welches Level du hast? Mach das Xtenia Score Assessment. Es misst Kraft, Technik, Mobilität und Ausdauer in fünf Säulen und zeigt dir genau, wo du als Nächstes ansetzen solltest.
Das hängt davon ab, ob du Tragbarkeit, Stabilität oder fortgeschrittene Skills priorisierst. Unser Guide zu den besten Calisthenics-Parallettes 2026 vergleicht die relevantesten Optionen mit klaren Anwendungsfällen für jeden Typ.
Wie baue ich als Anfänger Zugkraft auf?
Zugkraft wird schrittweise aufgebaut. Beginne mit australischen Rudern, steigere zu exzentrischen Klimmzügen und dann zu bandunterstützten Klimmzügen, bevor du strikte Klimmzüge versuchst. Unser Guide zu den besten Zugübungen für Anfänger erklärt jeden Schritt in der richtigen Reihenfolge.
Kann ich mit diesem Equipment im Freien oder auf Reisen trainieren?
Ja. Parallettes, Bänder, Springseil und Flüssigkreide passen in jede Sporttasche. Sieh dir unseren Guide für tragbares Calisthenics für Aufbau-Ideen in Parks, Hotels und im Freien an.
Wann sollte ich mich vor dem Training aufwärmen?
Immer, besonders vor Zug-, Druck- und Skill-Training. Ein 8 bis 12-minütiges Aufwärmen aktiviert Handgelenke, Ellenbogen und Schultern, bevor sie belastet werden. Folge dem Protokoll in unserem Calisthenics-Aufwärm-Guide.
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